• Quinta-Feira, 17 de Maio de 2012

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Aikido Brasil > Técnicas de Aikido > FEBRAI > 3° Kyu - Faixa Verde

Técnicas de Aikido

3° Kyu - Faixa Verde - Federação Brasileira de Aikido (FEBRAI)

150 horas

Tachi Waza Kamae:

1. Demonstração das técnicas Ken no Suburi de 01 à 07

2. Demonstração de algumas técnicas do programa de 5° e 4° Kyu(à escolha do sensei)

3. Ai Hanmi - Yokomen uchi irimi nage (3 formas)

4. Ai Hanmi - Yokomen uchi kote gaeshi (3 formas)

5. Ai Hanmi - Tsuki kaiten nage (ura)

6. Ai Hanmi - Ushiro ryokata sodetori sankyo (omote/ura)

7. Gyaku Hanmi - Morote tori irimi nage (2 formas)

8. Ai Hanmi - Shomen uchi sankyo (omote/ura)

Suwari Waza:

9. Ai Hanmi - Shomen uchi irimi nage (ura)

10. Ai Hanmi - Shomen uchi nikkyo (omote/ura)

Hanmi Handachi Waza:

11. Gyaku Hanmi - Katate tori shiho nage (omote/ura)

12. Katate tori kaiten nage (uchi e soto mawari)

13. Técnicas livres em jiyu waza (1 pessoa)

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